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★２０１３年 冬発行★
こんにちは！ お元気ですか？
先日、遺伝子検査を受けてみました。病院へ行く必要もなく、唾液を送るだけなので簡単に受けれます。
検査の結果、僕は脳梗塞や心筋梗塞の心配は少ない、ヘルニアの心配もない。
でも、加齢黄斑変性という目の病気の危険度が高い事がわかりました。
網膜に障害が出て、最終的には失明する病気です。
失明しても施術はできます。ただ、動作を見て原因を考える事ができなるので、施術の質が下がってしまいます。
と言っても、その病気にかかる事が決まった訳じゃないですよ。遺伝子的に３．８５倍のリスクがある、というだけです。
それが分かっていれば、予防すればいいので検査した甲斐がありました。
予防は抗酸化ビタミンを充分に摂取し、紫外線対策をする事。簡単な予防で良かった！
人間ドック並みの料金でしたが、遺伝子検査の結果は一生有効なのがメリットです。
それで将来の病気が回避できれば安いです。
でも、「危険度無し」でも生活に問題があれば発症するので、結局、どんな結果でも健康的な生活が大切なのは同じですね。
江南市のＫさん
長年の腰痛もだいぶ良くなりましたね。慢性化した腰痛はストレスが原因だったり、日常生活に原因があったりします。
家でやれる範囲の事はして、後は任せて下さい。１人で抱え込みすぎるのもストレスです。もう少し一緒に頑張りましょう。
小牧市のＨさん、江南市のＹさん、Ｉさん、Ｓさん、岩倉市のＳさん、Ｎさん、一宮市のＫさん
ご紹介して下さって、ありがとうございます。来られた方には最善の施術をします！
年末年始の休み
今年も、もうすぐ終わりです。早いですね。
年末年始は１２月３１日～１月５日までお休みになります。
年内の最終は１２月３０日（月）で通常通り行います。
年始は１月６日（月）より通常通り行います。
２０１４年カレンダー
只今、ご希望の方にカレンダーをプレゼントしています。
今年も２種類からお選び頂けます。
花や庭も人気でしたが、数年続きましたので今年は動物（子犬・子猫）と去年も人気のユネスコ世界遺産です。
動物はほのぼのとし た雰囲気がいいです。
世界遺産は、もちろん去年とは違う写真です。今年は日本の小笠原諸島、ロシアのクレムリン、フランスのモンサンミッシェルなどがあります。
実際のカレンダーには世界地図で場所と説明があるので勉強になります。
どちらもＢ４サイズ(525×380mm)。
動物は６枚、世界遺産は１２枚のカレンダーです。
数に限りがありますので、無くなり次第終了になります。
１２月はクリスマスです。
僕は甘い物も好きなのでクリスマスにケーキを食べたいのですが、妻は食べる気がないので、２年連続でスーパーのパック詰めケーキでした（涙）
数年前のクリスマスイブ、仕事帰りにアピタのケーキ屋さんに自分で買いに行ったらロールケーキしか残ってませんでした。
やっぱりみんなケーキ買うんですね。 
今年こそおいしいケーキを期待しているのですが、どうなることやら。
お知らせ
普段、あまり説明していないですが下記のようなサービスやメニューがあります。
☆ ご予約、及びご予約状況の確認はＨＰからもできます。（ＨＰのオンライン予約をクリック）
☆ ご紹介して頂いた方にはお礼に５００円サービス券を、ご紹介で来られた方は初検料（１０００円）のサービスをしています。
☆ 予防会員（入会金１０００円）に入会頂きますと、月１回５００円ＯＦＦになり、血管年齢、体組成の測定で健康管理できます。
年末年始は食べる機会も増えて、胃が弱りやすいです。胃が弱ると胃周囲の筋肉が硬直し腰痛になりやすくなります。
食べ過ぎや暴飲暴食は健康上も良くないし、肥満・メタボにもなりやすいので、ご注意下さいね。 元気で新年を迎えて下さい。
★２０１３年 秋発行★
こんにちは！ お元気ですか？
先日、名古屋に行ったついでに、キャットカフェに行ってみました。
猫と遊べる喫茶店です。そしたら、なんと２時間待ち。８組が待ってるそうです。
２時間は待てないので、諦めました。
うちにも愛猫が２匹います。すごく自己中です。猫が遊んで欲しい時に遊ばないと噛みつき、遊んで欲しくない時に遊んでも噛みつきます。
キャットカフェで働いたら、きっと１時間でクビです(^_^) キャットカフェの猫がどんなのか興味もあって、行ってみたかったです。
江南市のＳさん
今月、ご結婚＆新婚旅行式ですね。おめでとうございます。仕事も一生懸命にやっているのが、よくわかります。公私共に充実ですね。旅行楽しんできて下さい。
豊田市のＴさん
いつも遠くから来て下さって、ありがとうございます。お近くの整体に行かれるより、時間がだいぶかかると思いますが、しっかり頑張りますからね。
ミュージック
９月から整体時にかけている音楽を変えました。
今回は、音楽・・・じゃないです。
CDのタイトルは脳ストレス解消。 小鳥のさえずり、や小川のせせらぎと共にリズムのない単独の楽器音だけです。 
ＣＤの説明によるとストレスは左脳で感じるそうです。
大自然の音は右脳を刺激して安らぎを感じます。脳は同時に２つの事ができないので、その間、左脳は休むので、ストレスの解消になる、という事です。
個人的にはリズムが無いので退屈です（^_^) 整体を受けながらストレス解消になればいいですね。
ダイエットの人はCDが違います。
ダイエット時はデトックス。これは音楽です。音楽でデトックスができるのか、大いに疑問ですよね。
説明によると、「美しく清潔で、スッキリしたイメージを脳にサブリミナル（耳に聞こえない周波数）で暗示をかけるそうです。
きれいな音色の落ち着ける音楽なので、効果はおまけで、音楽をお楽しみ下さい。（著作権料は払い済みです）
ギックリ腰に注意
暑かった夏も終わり、秋が来ました。
暑い夏から気温が下がっていく秋がギックリ腰の一番多い季節です。
ギックリ腰は予防ができます。 その１つがストレッチ。
いろんなストレッチがあるけど、３種類やれば、ぎっくり腰の予防効果は大きいです。
方法は簡単。
① 前屈
床で脚を伸ばして、腰を曲げます。
② 同じ姿勢から、脚を広げて、斜めに前屈。これを左右。
③ うつ伏せに寝て、腰を反らす。
既に腰痛がある人は痛かったら止めて下さい。
どのストレッチも無理せず、痛くない程度に２０秒～１，２分キープして、ゆっくり深呼吸して下さい。 筋肉が伸びていくのを実感できると効果的です。
ギックリ腰は生活や仕事に支障が出ますので、予防が大切ですね。
スマホ用ＨＰができました
スマホでインターネットをされる方が増えましたね。
健康快復センター江南もダイエット用ＨＰはスマホに対応していますが、整体用ＨＰはＰＣ対応だけでした。
時代について行かなくては、と思い、お盆休みや日曜日にコツコツとスマホ用ＨＰを作り、やっと完成しました。
今までのＰＣ用ＨＰにアクセスすれば、パソコンならＰＣ用ＨＰ，スマホならスマホ用ＨＰに自動で振り分けられます。
ＰＣ用の方が情報が多いので、スマホ用からＰＣ用へ移動もできます。
ＨＰからご予約もできますので、ご覧下さい。
今年もあと３ヶ月。
「来年の話をすると鬼が笑う」といいますが、実際にはもう来年の計画を考えている職場が多いと思います。
健康管理も少し先を考えると、行動が変わります。「いつ行動を変える？」 「今でしょ！」 今年の流行語大賞になりますかね？（笑）
個人的には「倍返しだ」が好きです。不摂生が倍になって返ってこないように、ご自愛下さいね。
★２０１３年 夏発行★
こんにちは！ お元気ですか？ 先日、可児市の花フェスタに行ってきました。
花もきれいでしたが、それより印象が強かったのが大道芸です！ 下の写真。これをＹシャツとネクタイ姿でやるんですよ！
しかも、屋外です。 突風が吹いても大丈夫なのかなぁ？
万が一、落ちたら大変な事になりそう。
腰や肩、腕など一箇所でも痛めたら、今後の仕事にも影響するだろうし、明日から仕事をどうするんだろう？
そんな事を考えながらハラハラドキドキして見てました。
僕の職業柄か、人の姿勢を気にしますが、姿勢のレベルを通り越しています。
とても見ていられません。 凄いけど、僕には皿回し方が安心して見れそうでした。
new menu新メニュー「メタボ対策」
新メニューとしてメタボ対策をはじめました。これは痩身で使うＥＭＳを使ったメニューです。
ＥＭＳとは、電気でおこなう筋肉運動です。
筋肉運動でエネルギー消費し。継続する事で基礎代謝も上げて脂肪燃焼をする機器です。
家庭用にもＥＭＳが売られていますが、今回入れた機器は美容整形や病院の肥満症治療で使うＥＭＳと同等の性能のＥＭＳです。
購入時にエステ用品の販売会社に連絡したら「普通のエステサロンでは手が出ないので導入実績がありません」と言われ、メーカーから直接、購入しました。
日本の大手治療器メーカーです。美容機メーカーではありません。
尾張地区では初登場の機器です。
臨床テストで、皮下脂肪、内臓脂肪、共に減少するのが確認されています。
興味のある方はＨＰ、または資料がありますのでご請求下さい。
整体院用メタボページ
プロポーション用ＨＰ
diet testダイエット検定
いろんな検定がありますが、ダイエットの検定もあるんですね。ダイエットの知識レベルを証明する資格って、ほとんどありません。
仕事にダイエットを取り入れているので試しに受けてみました。
予想以上に真面目な検定です。栄養学、生理学、運動など横断的な知識が要求されます。
ダイエットはどれも関係しますからね。
そしてダイエット特有の知識も必要です。
検定には１級と２級があります。
２級は一般的にダイエットに詳しいレベル。
１級は仕事としてアドバイスできるレベルです。
１級だけ受ける事ができないので、２つとも受けました。
２級は今までの知識でも大丈夫そうだったけど、１級はちょっと勉強しました。
その甲斐合ってか、１級、２級とも合格できました。
ダイエットでお悩みの方はお気軽にご相談下さい。
fat dietダイエット豆知識 脂肪燃焼
ダイエットの話題ついでに脂肪燃焼の話です。「運動は２０分以上やらないと脂肪燃焼しない」というのが長い間、常識でした。
今でも信じてる人が多いと思います。
２０分以上の運動って、なかなか続けられないですよね。
でも、大丈夫です。
この説は今は否定されています。
５分の運動でも脂肪燃焼します。
大切なのは連続した運動時間じゃなく、総活動量です。 「１日にどれだけ動いたか？」です。
３０分運動して、あとは寝ていたら痩せません。
運動しなくても１日中チョコチョコ動いていれば脂肪は減ります。
運動以外にも食事、姿勢、睡眠なども影響するのでトータル的な事も大事です。
脂肪は美容上だけじゃなく、腰痛、膝痛にもなるし、メタボにもなります。
脂肪管理は健康管理にもなります。時々はチェックしてみて下さいね。
夏から秋は腰痛、肩こりが冬よりも多いです。
エアコンで冷えますからね。
でも、熱中症対策でエアコンは必要です。
エアコンの風が直接当たらない様にしながら夏を元気に乗り切って下さいね！
２０１３年春版以前のニュースレターはＰＣ用ＨＰでご覧下さい。 →ＰＣ用ＨＰのニュースレター